一、课程介绍：

我们体适能课程是以趣味游戏方式引导，融入情景及角色扮演，授课方式以小班化教学的形式，让孩子在群体趣味游戏活动中得到锻炼。课程具有针对性强、纠错率高、提升效果明显等特点。通过训练能改善感统失调、掌握正确基础动作、增强体质、提高身体素质。

我们主要针对2岁半~15岁的少儿运动启蒙，教练们会根据孩子不同年龄段和体能体态的不同来设置针对性的课程安排。通过教学引导、兴趣设置、快乐体验等方式，让孩子们摆脱肥胖、体弱、矮小等不良问题，并使其养成良好的生活习惯。   

我们的教练都是经过专业少儿体适能教学培训，将运动变为一种有趣的互动游戏植入在课程中，用一种好玩易懂的方式把运动知识传授给孩子，引导孩子慢慢喜欢上运动。

儿童体适能训练的好处：

课程主要分为【体能课】与【技能课】。

体能课是我们核心课程，我们研发的课程体系通过六大基础动作技能来提高孩子的各项身体素质（包括心肺、耐力、速度、柔韧、力量等等）。通过合理的体能训练提高孩子身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力和心理自我调节能力，并为未来的生活、学习和工作打下良好的基础。主要训练五大身体素质：协调性、柔韧性、平衡性、力量、速度。

3-6岁以趣味体能课程为主，培养孩子的兴趣和规则意识 。通过趣味引导的方式让孩子在游戏中学习动作模式和动作技能，通过跑、跳、爬行、翻滚等动作锻炼孩子的速度、力量、协调等素质，将运动与孩子的认知结合，引导儿童品格发展!!

7-9岁以综合体能课程为主，在 兴趣和规则建立的基础上培养竞争意识。这个年龄段的孩子处于速度素质发展的敏感期，在熟练掌握动作技能动作模式的前提下对动作的标准以及精细动作进行规范，从而避免运动损伤，同时通过鼓励式的教学培养孩子的运动习惯!!

 10岁+以体能强化课程为主，主要培养孩子的团队意识 。该年龄段的孩子体能素质处于敏感期，要着重训练孩子的反应速度，移动速度，灵敏素质，协调性以及有氧耐力等素质，让孩子能够更好的适应专项运动的学习。同时孩子的认知，心理，自觉意识和内部控制力有较高发展，着重培养孩子意志力和品格!!

技能课，针对年龄稍长的孩子，有小篮球、啦啦操、跳绳 等。在体能训练的基础上，孩子更容易掌握专项运动技能。

技能易展示，可以增强孩子运动中的自信，有助于培养孩子养成运动的好习惯！